月饼虽美味，可不要贪多哦

  国庆遇见中秋，你还是和每年一样给自己的家人送一些月饼吗？双节将至，月饼虽美味，但多吃月饼也无益处，以免对身体带来危害。

  1、月饼皮和月饼馅的淀粉含量很高并会转化为糖； 
2、做月饼必须使用猪油、黄油和人造黄油，其中含有大量饱和脂肪酸。



一般来说，一块中等大的月饼将近200克，所产生的热量与米饭相比，等于500克米饭，月饼所含的脂肪量相当于6杯全脂牛奶， 蛋黄月饼中还含有约220毫克胆固醇。所以月饼是高糖、高脂肪食品，有些还是高胆固醇食品。月饼虽美味，可不要贪多哦。

    聚餐酒要少喝 
中秋团聚，难免豪饮一番，然后喝酒过量极易损伤脾胃肝肾，对身体伤害大。




解酒护肝，首选小分子肽！
小分子肽之所以能解酒，都归功于肽中的丙氨酸和亮氨酸对减轻麻醉、防止酒醉有良好的效果，谷氨酸、脯氨酸也对酒精代谢有影响。酒精是通过肝脏进行代谢的，它可使身体吸收乙醇的速度减慢，肽中的谷氨酸、脯氨酸加快了肝脏的代谢功能，从而减少了酒精在体内的积蓄，减少其毒性，大大减少了暴饮引起的急性酒精中毒的发生率，从而改善肝功能，保护肝脏。 其次，医学临床实验表明：肽本身就具有解酒护肝的功效，肽能增加肝内与乙醇代谢有关的醇脱氢酶和醛脱氢酶的活性，同时将乙醇代谢所产生的有毒物质乙醛迅速地排出体外，还由于过量的氢参与皂苷合成从而有效地保护乙醇中毒的肝脏。
  生活中有应酬很正常，但是在觥筹交错之间，不要贪图尽兴而影响到了健康。否则宿醉后又不免“蓝瘦，香菇”。所以说，美酒虽好，不要贪杯哦。不小心贪杯怎么办？别忘了你有小分子肽！




多吃护肝的下酒菜
  豆腐 
饮酒时宜多以豆腐类菜肴做下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。



绿豆、红小豆、黑豆 
3种豆各60克，加甘草12克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，减轻酒精中毒症状。



生梨 
吃梨或挤梨汁饮服。



荸荠 
取荸荠9个，洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服(此法最适于饮高粱酒等烈性酒醉者)。



白萝卜 
白萝卜1000克，捣成泥取汁，1次服下。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜。

  生姜 
酒醉后有恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内，可止呕吐。

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